La ergonomía es fundamental para garantizar una buena salud a largo plazo en la vida laboral de cualquier trabajador. Las posiciones fijas, movimientos constantes y repetitivos pueden afectar el cuerpo y conllevar a incapacidades, cortas o largas, e incluso a la imposibilidad de realizar las actividades diarias. Por eso, es importante considerar la incorporación de elementos ergonómicos en la oficina para asegurar la comodidad y el bienestar del trabajador.
A continuación, se presentan 5 productos ergonómicos que no pueden faltar en la oficina:
- Silla para escritorio: La silla es uno de los productos ergonómicos por excelencia. Cuando se trabaja en un escritorio por largos periodos de tiempo, es común experimentar dolor en la espalda, el cuello, los codos, los hombros, los brazos, entre otros. La silla proporciona soporte adecuado a la columna y la espalda en general, los codos y los brazos, reduciendo el riesgo de dolores crónicos y lesiones comunes y calambres.
- Cojín ergonómico: Las sillas no están hechas para cada cuerpo específicamente. Por eso, es necesario utilizar otros elementos como el cojín ergonómico para garantizar una mayor adaptación de las curvas de la espalda y una mayor comodidad. Es importante elegir un cojín elaborado en espumas de alta resistencia, moldeadas de forma profesional, y que cuente con una banda o elemento de soporte para darle firmeza.
- Descansa pies: La altura de la silla suele ser estándar, pero no siempre se tiene la mejor posición con respecto al escritorio. El descansa pies es uno de los productos ergonómicos más recomendados para mantener una excelente postura. Hay diferentes alturas de descansa pies y es necesario elegir uno acorde a la estatura del trabajador y que esté elaborado en un material resistente.
- Mesa elevadora: La pantalla debe estar ubicada frente a los ojos para evitar que el cuello y la espalda sufran y se produzcan cansancio constante. Si la pantalla es demasiado baja, se puede utilizar una mesa elevadora para garantizar una posición adecuada y un puesto de trabajo más ergonómico. Es importante elegir una mesa acorde al tamaño de la pantalla y de buena calidad para poder aprovecharla por más tiempo.
- Pad mouse: El pad mouse es un elemento infaltable en la lista de productos ergonómicos. Permite evitar lesiones comunes en las muñecas como el túnel del carpo y escribir por más tiempo sin que se produzcan calambres y molestias musculares en el antebrazo. Es recomendable elegir un pad mouse de buena calidad y, si se requiere soporte de muñeca, buscar uno con gel o almohadilla para ubicar adecuadamente la muñeca.
La incorporación de productos ergonómicos en la oficina puede garantizar una vida laboral saludable. Es importante hacer una lista de los elementos necesarios y equipar el puesto de trabajo con lo mejor en ergonomía para la oficina. Se invita a explorar las soluciones que ofrecen diversas empresas en el mercado y a poner siempre la salud del cuerpo en primer lugar.
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